15/12 5 habitudes simples qui interfèrent avec la qualité du sommeil et que vous devriez éviter
-Voici quelques activités à éviter avant de vous coucher, car elles peuvent perturber la qualité de votre sommeil.
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-La nicotine contenue dans les cigarettes peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins et une augmentation de la tension artérielle.
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